Receita de Gelatina Cremosa e Proteica

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Receita de Gelatina Cremosa e Proteica

Mate aquela vontade de comer doce sem sair da dieta! Com poucas calorias, esta gelatina é deliciosa, tem uma aparência ótima e ainda conta com o benefício de uma dose extra de proteínas.

Ingredientes
  • - 02 pacotes de gelatina light de qualquer sabor
  • - 02 scoops de whey protein
  • - 1/2 colher (sopa) de adoçante culinário
  • - 01 pote (90g) de iogurte grego zero

Modo de preparo da receita: Receita de Gelatina Cremosa e Proteica

Prepare as gelatinas como informado na embalagem e aguarde endurecer.

Com a gelatina já preparada (durinha e gelada) bata junto com os outros ingredientes (whey protein, adoçante e iogurte grego) no liquidificador até ficar com uma aparência cremosa.

Distribua em potinhos e leve a geladeira por pelo menos 2 horas para ganhar mais consistência e gelar.

Dica: Para ficar ainda mais nutritiva, eu adiciono uma ou duas colheres de linhaça dourada ou chia antes de bater no liquidificador.

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