Categoria : Fitness

 

Panqueca Paleo Low Carb Salgada (escolha seu recheio)

Por: Rafael Vitoriano

7 de novembro de 2016

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Panqueca é uma daquelas receitas rápidas e fáceis que tornam a manutenção da dieta mais prazeirosa. Serve como wrap para proteínas, é só adicionar o recheio.
 

Tortinha de Tapioca com Recheio de Ricota

Por: Rafael Vitoriano

16 de outubro de 2015

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Esta é mais uma receita para a galera fitness ou que está sempre de dieta (como eu). Ideal para um lanchinho ou colação, esta tortinha de tapioca é um show! Obrigado à amiga Izis Neves por ter c
 

Receita de Quiche de Palmito com Iogurte

Por: Renata Fas

3 de dezembro de 2014

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Modo de preparo da receita: Quiche de Palmito com Iogurte Para massa, misture numa tigela a margarina, a aveia, a farinha de trigo e uma pitada de sal até que fique uma massa sólida. Em seguida, pr
 

Mousse de Chocolate Fit (proteico)

Por: Rafael Vitoriano

22 de setembro de 2014

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Este mousse de chocolate fit é TUDIBOM. Ideal para o momento que você está de dieta e bate AQUELA vontade de comer um doce. Aprovadíssima!
 

Receita de Cookie Integral Fácil (muito gostoso)

Por: Rafael Vitoriano

8 de maio de 2014

4 Comentários

Receita de cookie integral muito fácil que aprendi com meu amigo Rafa Carvalho. Receita simples, rápida e MUITO gostosa.

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